קפליה אחת ביום עם שתיה לפני השינה. תוסף תזונה זה אינו תרופה והוא לא נועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. בכל מקרה של בעיה רפואית, יש להתייעץ עם הרופא המטפל. נשים בהריון, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים - יש להיוועץ עם רופא. להרחיק מהישג ידם של ילדים.

ויטמינים ומינרלים כמפורט בטבלה, MSM, מגביר חוזק: סידן קרבונט; מתחלב: צלולוז (MCC); ל-ציסטאין, כולין, אינוזיטול, מונע התגיישות: סיליקון דיאוקסיד; מייצבים: חומצה סטארית, נתרן קרוסקרמלוז; מונע התגיישות: מגנזיום סטארט; חומרי הזגה: פוליויניל אלכוהול, פוליאתילן גליקול, מגנזיום סיליקט הידרוקסיד; צבע מאכל: טיטניום דיאוקסיד; ל-גלוטטוין.